Boże Narodzenie / Pomysł na śniadanie

Nocna owsianka z makiem

czwartek, 30 Listopad 2017, autor: , 3 komentarze

Nocna owsianka to idealne rozwiązanie dla leniwych/zapracowanych*, którym rano nie chce się/nie mają czasu* przygotowywać śniadania.

*niepotrzebne skreślić 😉

Do tego zdrowa, sycąca, a płatki owsiane nie są w niej takie glutowate jak w wersji gotowanej. Dziś wersja lekko świąteczna, z dodatkiem maku, miodu, cynamonu i rodzynek.

Składniki dla 1 osoby:

  • 1/2 szklanki płatków owsianych górskich
  • 2 łyżki maku
  • pół szklanki mleka migdałowego (może być również każde inne)
  • 3 łyżki jogurtu greckiego
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżki rodzynek sułtanek
  • 1/3 łyżeczki cynamonu
  • szczypta mielonych goździków

Wszystkie składniki mieszamy i wkładamy na noc do lodówki. Rany wyciągamy i jemy 🙂 Smacznego!

Nocna owsianka

 

Podziel się na:
  • Facebook
  • Blip
  • Blogger.com
  • Drukuj
  • Flaker
  • Gadu-Gadu Live
  • PDF
  • Twitter

Tagi: , , , , , ,

3 Komentarze do Nocna owsianka z makiem

  1. Zuza napisał:

    wygląda cudownie 🙂 kojarzy mi się z zimowym pejzażem 🙂

  2. Janina Zaręba napisał:

    Czuć magię Świąt 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

«

»