Dieta / Zupy

Zupa krem z kurczakiem i selerem. Dieta Low Carb.

wtorek, 14 Kwiecień 2015, autor: , 3 komentarze

Zupa krem z kurczakiem i selerem. Dieta Low Carb.

Bardzo gęsta i sycąca zupa na bazie filetów z kurczaka i selera naciowego. Doprawiona curry i świeżą natką pietruszki. Zgodna z dietą niskowęglowodanową.

Składniki:

  • 2 filety z piersi kurczaka
  • seler naciowy
  • 1 cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • odrobina oleju rzepakowego
  • łyżka indyjskiego curry
  • sól, pieprz do smaku
  • natka pietruszki

Zagotowujemy 2 litry wody. Dodajemy pokrojone w niedużą kostkę filety oraz pokrojony seler naciowy. Na patelni rozgrzewamy odrobinę oleju. Cebulę i czosnek obieramy i drobno siekamy. Wrzucamy na patelnię i podsmażamy przez kilka minut, uważając aby się nie zrumieniły. Dodajemy do zupy. Gotujemy, aż mięso i seler zmiękną. Miksujemy zupę na gładki krem. Doprawiamy solą, pieprzem i curry. Podajemy ze świeżą natką pietruszki.

Zupa dieta low carb

Podziel się na:
  • Facebook
  • Blip
  • Blogger.com
  • Drukuj
  • Flaker
  • Gadu-Gadu Live
  • PDF
  • Twitter

Tagi: , ,

3 Komentarze do Zupa krem z kurczakiem i selerem. Dieta Low Carb.

  1. Norbert napisał:

    przepis zapewne wskazany dla matek karmiących.

  2. Marta napisał:

    A ile tego selera?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

«

»